Les journées filent, et parfois, on se demande comment se retrouver soi-même au milieu de toutes nos obligations. Fatigue, migraines, tensions… autant de signaux que le corps envoie pour nous arrêter. C’est pour ces femmes épuisées qu’Océane Fradin a créé Slowly Thérapie, un cocon où l’on réapprend à respirer et à retrouver équilibre et sérénité. 

Slowly Thérapie : un cocon pour se retrouver

À Morlaàs, près de Pau, Slowly Thérapie offre un espace bienveillant pour celles et ceux qui souhaitent se recentrer. Océane accueille adultes, adolescents et parents, notamment ceux confrontés à un handicap invisible, une maladie chronique ou une fatigue émotionnelle.

Selon elle, le corps est un messager fidèle. Migraine, mal de dos ou bien insomnie… autant de signes qui révèlent ce que l’esprit n’exprime pas. Dans ses séances, Océane montre comment se retrouver soi même grâce à ces signaux. Elle guide alors chacun vers un apaisement profond avec notamment des exercices de respiration, d’ancrage et d’expression créative. Peu à peu, le mental se calme, le corps se détend et la clarté revient.

La créativité au service du mieux-être

Formée à la psychanalyse, à la psychothérapie, à l’art-thérapie, aux TCC et au RITMO, Océane a développé une approche aussi sensible que personnalisée. Dans son cabinet, la parole n’est jamais une obligation : peinture, écriture, musique ou théâtre deviennent autant de chemins pour comprendre comment se retrouver soi-même autrement que par les mots.

Chaque séance s’adapte à la personne, à son rythme et à ses besoins du moment. Ici, pas d’injonction ni de performance, mais une présence attentive et bienveillante. Un espace sûr pour déposer ce qui pèse, laisser émerger l’émotion et ainsi renouer avec soi.

Renaître après l’épreuve

Si Océane parle du corps et du cœur avec autant de justesse, c’est aussi parce qu’elle a traversé la maladie. Cette épreuve l’a invitée à ralentir et à s’écouter, transformant le ralentissement en véritable force.

Aujourd’hui, elle comprend intimement la fatigue, la charge mentale et les doutes des femmes qu’elle accompagne. Son parcours nourrit une écoute profonde, empreinte d’empathie et de bienveillance. Pour elle, chaque thérapie est une rencontre vivante, où l’on grandit toujours à deux.

Quand consulter ?

Épuisement émotionnel, stress intense, anxiété, charge mentale ou difficulté à lâcher prise peuvent être des signaux d’alerte. La thérapie peut aussi accompagner une dépression post-partum, une perte de sens, l’acceptation d’une maladie chronique ou d’un handicap, ainsi que les troubles psychosomatiques comme les migraines ou les troubles du sommeil.

Chaque séance offre un véritable temps pour soi, dans un espace sécurisant où déposer ce qui pèse, sans jugement et en toute douceur.

Des formats pensés pour chaque étape de vie

Les séances durent de 45 minutes à 1 h 30, en présentiel ou en visio. Océane propose également des accompagnements individuels ou de couple, des ateliers d’expression créative et des groupes de parole autour de thématiques fortes : charge mentale, fatigue des mamans, solitude face à la maladie ou souffrance émotionnelle.

Des temps de partage précieux pour se sentir moins seule, échanger librement et repartir plus légère, guidée par cette conviction : guérir, c’est oser s’écouter.

Quand ralentir devient une force pour se retrouver soi même 

Dans un monde qui valorise la performance, ralentir devient un véritable acte d’amour envers soi. Océane invite à écouter ses besoins, accueillir ses émotions et retrouver un rythme plus juste, avec des effets profonds sur le stress, le sommeil et la confiance en soi.

Pour les femmes surmenées ou en transition de vie, Slowly Thérapie offre une bulle d’oxygène. Au-delà de l’accompagnement, c’est la présence sincère et apaisante d’Océane qui fait de chaque séance une rencontre profondément humaine.

Et si la clé du bonheur n’était pas de fuir la négativité… mais d’en faire une alliée ?

Lorsque la maladie bouleverse tout, Océane Fradin est contrainte de plonger au cœur d’elle-même. Ses certitudes vacillent, mais de ce chaos naît une révélation essentielle : nos parts sombres ne sont pas des faiblesses, elles sont des messages à écouter.

Avec douceur et authenticité, elle invite à accueillir ses émotions — peur, colère, tristesse — pour découvrir, derrière elles, une paix intérieure profonde. Un chemin libérateur pour se réconcilier avec soi et comprendre que la lumière émerge toujours de l’ombre.

Rencontrez-la…

+33 7 49 55 61 81 — slowly.therapie@gmail.com