Pourquoi ne nous sommes-nous pas rencontrés plus tôt ?
Chez H. de B. Minceur, l’amincissement n’est pas une course contre soi-même, mais une invitation à réconcilier corps et esprit dans le respect et la douceur.
Fondée par Marie-Astrid Heucq de Baets, cette méthode repose sur une idée simple et puissante : retrouver son poids de forme ne devrait jamais être source de culpabilité ou de privation, mais rimer avec plaisir, équilibre et mieux-être profond.
Originaire de Champagne, terre de raffinement et de nature, Marie-Astrid a longtemps observé les causes invisibles du surpoids. Après plus de 30 ans dans l’univers pharmaceutique, confrontée aux limites des régimes classiques, elle découvre la digitopression. Elle décide alors de se former et d’imaginer une méthode inédite, mêlant nutrition naturelle, accompagnement émotionnel et stimulation corporelle douce.
Une attention toute particulière pour les jeunes mamans
Chez H. de B. Minceur, on croit profondément que chaque femme mérite d’être choyée, et plus encore, après avoir donné la vie. C’est pourquoi un programme spécifique est dédié aux jeunes mamans, accessible à partir du 4ᵉ mois post-partum, une fois la rééducation périnéale terminée.
Leur corps a donné la vie. Il a porté, nourri, protégé… Il mérite à présent toute l’attention et les soins qu’elles prodiguent chaque jour à leur enfant. Après la naissance, beaucoup de femmes pensent qu’il est difficile, voire impossible, de retrouver leur silhouette, la tonicité de leur peau ou leur énergie d’avant. Et pourtant, c’est tout à fait possible.
La digitopression, en particulier, est une alliée précieuse. Elle soutient naturellement l’élasticité de la peau, stimule l’énergie vitale et libère les tensions physiques et émotionnelles profondément ancrées. Ce geste simple mais puissant offre un apaisement global, et permet au corps de se rééquilibrer en douceur.
Un accompagnement global et respectueux du corps post-natal
Le programme agit en profondeur en intégrant deux dimensions intimement liées : l’émotionnel et l’alimentation. Car nos états intérieurs et notre manière de nous nourrir dialoguent sans cesse, influençant subtilement mais durablement l’équilibre de la mère et le bien-être de son bébé.
L’alimentation post-natale y est abordée avec une attention toute particulière : conçue pour répondre aux besoins spécifiques du corps en post-partum, elle respecte les exigences de l’allaitement tout en favorisant une relation apaisée, instinctive et bienveillante à la nourriture.
Une méthode douce, pour toutes les mamans
H. de B. repose sur trois piliers :
- Une alimentation naturelle, une cuisine vivante, saine, authentiquement nourrissante, qui soutient la mère dans son cheminement et contribue à l’épanouissement de son enfant.
- La digitopression : une technique corporelle douce qui favorise détente, circulation et régénération.
- Un accompagnement sur mesure : parce que chaque histoire, chaque corps, chaque émotion est unique.
Un réseau humain, chaleureux et engagé
Avec plus de 30 centres en France, à Paris, Nantes, Arcachon, Grenoble, Poitiers et bien d’autres villes, H. de B. Minceur s’appuie sur un réseau de femmes et d’hommes formés à transmettre cette approche sensible, respectueuse et profondément humaine.
Reprendre possession de son corps, naturellement
Ici, mincir devient un chemin de reconnexion à soi, une façon de s’honorer, de s’écouter et de se transformer, dans un cadre sécurisant et bienveillant.Pour en savoir plus, rendez-vous sur :
