Et si la clé d’un mieux-être profond se trouvait simplement dans votre souffle ? Un souffle conscient, vibrant, libérateur. C’est ce que propose la respiration holotropique : un véritable voyage intérieur, guidé par une méthode psycho-corporelle puissante aux effets transformateurs.
Il y a 30 ans, Brigitte Chavas, a découvert cette pratique lors d’un stage, comme on retrouve un chemin longtemps oublié. Dès sa première expérience, une liberté insoupçonnée l’a traversée, éveillant en elle une profonde reconnexion à son corps, son âme…
Aujourd’hui, avec Souffle et Thérapie, Brigitte et ses équipes vous accompagnent sur cette voie de transformation intérieure, dans un cadre sécurisant, respectueux et profondément bienveillant.
Depuis 1997, ils proposent aux personnes qui le souhaitent, des stages uniques, où souffle, musique, émotions et altruisme convergent vers un mieux-être profond.
Un souffle pour explorer toutes les dimensions de son être
Un voyage intérieur fascinant, structuré par trois piliers : une respiration amplifiée, une musique évocatrice et un cadre thérapeutique sécurisé. C’est une invitation à élargir sa conscience, grâce à la sagesse du souffle et à la force de l’instant présent.
La musique, celle qui guide de ce voyage, se déploie en quatre phases :
- Rythmique et corporelle : éveille l’énergie vitale,
- Lyrique : ouvre les portes du cœur,
- Émotionnelle : accompagne la libération des mémoires,
- Relaxante et méditative : soutient l’intégration en douceur.
Chaque participant vit l’expérience librement, sans attente ni jugement, à travers rires, pleurs, mouvements spontanés ou immobilité…
L’expérience peut se manifester par quatre types de vécus, profondément libérateurs
- Physique & énergétique : mouvements, danse.
- Biographique : souvenirs d’enfance, émotions refoulées.
- Périnatale : vécus de naissance.
- Transpersonnelle : visions symboliques, sensations d’unité…
Ces vécus, parfois surprenants, sont toujours significatifs et ouvrent la voie à une guérison profonde.
Un rituel moderne et profondément humain
Les séances se déroulent en groupe d’une vingtaine de personnes — en binôme : l’un respire, l’autre veille sur lui.elle avec douceur. Brigitte, parfois avec son collègue Manu Friedli, et leurs assistants accompagnent chaque participant. Accessibles dès 15 ans, ces temps et espaces de transformation sont proposés en journée, en week-end, ou sur trois jours pour les couples, principalement autour de Lyon et Genève. Le stage Aquanima offre même l’expérience en eau chaude.
Pour beaucoup, cette expérience marque un avant et un après. C’est un voile qui se lève, un poids qui s’allège… Cette méthode douce et intense permet de se libérer des schémas inconscients et de reprendre sa place dans la vie avec authenticité.
Une pratique pour toutes les étapes de vie
Ces stages s’adressent à toutes les personnes en quête de transformation : mères en surcharge mentale, jeunes en quête de repères, couples, fratries, ou adultes en transition…
Brigitte joue également un rôle essentiel dans la transmission de la respiration holotropique auprès des futurs praticiens et professionnels de l’accompagnement. À travers l’école CESHUM, reconnue dans le champ de la psychologie transpersonnelle, elle forme ceux qui souhaitent enrichir leur pratique en intégrant cet outil puissant.
Curieux(se) de plonger dans l’univers des stages et de connaître les prochaines dates ? Toutes les infos vous attendent ici :
N.B. Contre-indications : Problématiques pulmonaire, cardiaque, épileptique, psychiatrique
