Le mouvement qui soigne le dos
Être maman, c’est donner sans compter. Mais entre tendresse, quotidien chargé et corps sollicité, le dos souffre souvent en silence. Et si le mouvement devenait un vrai soin ? C’est la promesse de Mov’Art® by Marina : une méthode douce et puissante pour soulager votre dos, reconnecter à votre corps et retrouver liberté et fluidité. Pensée par Marina Robin, danseuse professionnelle de formation, cette pratique hybride mêle danse contemporaine, Pilates et yoga pour un bien-être durable et accessible à toutes.
Une histoire de résilience et de transmission
Marina découvre la danse très jeune, guidée par sa mère professeure. Après plusieurs années au Conservatoire de Rennes, elle s’oriente vers la danse contemporaine, séduite par sa liberté de mouvement. À 20 ans, un accident de moto bouleverse sa trajectoire : fractures du bassin, longue rééducation… Elle doit tout réapprendre, jusqu’à marcher.
Dans cette épreuve, Marina découvre alors le Pilates et le yoga comme des chemins de reconstruction corporelle et intérieure. Lors de son expatriation en Asie, elle enseigne à l’Opéra de Shanghai et commence à transmettre une nouvelle approche du mouvement, plus douce, plus consciente. C’est ainsi que naît Mov’Art® : une méthode fluide, respectueuse du corps et pensée pour la santé du dos.
Mov’Art® n’est pas une chorégraphie à reproduire, mais une exploration consciente du mouvement, ancrée dans le souffle et l’écoute du corps.
Ici, pas de recherche de performance ni de standardisation : le mouvement s’adapte à vous, et non l’inverse. Mov’Art® propose une approche respectueuse du corps, accessible à toutes, y compris aux femmes enceintes.
En profondeur, la méthode agit sur la musculature posturale — la libération des tensions — l’amélioration de la respiration — le renforcement du plancher pelvien — le soulagement durable du dos.
Chaque séance combine des gestes simples, mais ciblés : enroulements, auto-grandissements, torsions douces et travail du souffle. Ces mouvements, guidés par la respiration, permettent de mobiliser la colonne vertébrale — relâcher les tensions du bassin — renforcer le centre du corps et libérer le diaphragme.
Un studio digital vivant et accessible
De retour en France, Marina s’installe à Lyon, sa ville de cœur, où elle propose des cours en petits groupes ou en accompagnement individuel, dans un studio lumineux. Ses séances rassemblent un public varié, dans une ambiance chaleureuse et inclusive.
Depuis 2020, Mov’Art® est aussi accessible en ligne via un studio digital intuitif. Trois formats sont proposés : Mat, Barre et Ball, disponibles en replay. Dès 9,99 €/mois, chaque séance devient un moment pour soi, à vivre à son rythme. Des programmes ciblés, comme « Dos en mouvement » ou « Souplesse abdominale », sont également disponibles à l’achat. Un groupe WhatsApp actif et un live mensuel nourrissent l’énergie collective et le lien.
Des escapades bien-être
Marina propose aussi des séjours immersifs pour approfondir la pratique, se ressourcer et prendre soin de soi. En petits groupes (10/15 pers.), ces escapades mêlent pratiques corporelles, détente et nature. À venir : du 12 au 15 juin 2025 en Aveyron, et du 25 au 30 septembre 2025 à Agadir.
Avec Mov’Art®, le mouvement devient soin, le souffle devient guide, et le corps retrouve toute sa fluidité. Offrez-vous cette parenthèse : votre dos vous dira merci !
